在这个灼热的夏季，申花的国脚们早已归队，齐聚一堂，准备迎接即将到来的挑战。根据媒体人姬宇阳的消息，这些在东亚杯上奋斗的球员们，于今晨早早从韩国的酒店启程，踏上返程之旅。在上午的航班平稳降落在上海后，他们并没有直接回归训练，而是被迅速接往久事康桥体育基地，计划进行一场不同寻常的集体活动。

在这个特别的日子里，球队并未参与常规的全员训练，而是跟随体能教练，进行了回归训练。这项安排，意在帮助球员们缓解长途旅行带来的疲惫感，调整状态，以备接下来的集体备战。球员们的身影在基地内穿梭，每一个瞬间都透露出对新挑战的期待与渴望。

然而，明日的彩排将更加引人注目。球队在训练结束之后，将会以集体观看视频的方式，学习自7月1日起正式实施的新规则。这不仅是一个简单的学习过程，更是在为球队注入全新的战术理念。新规则中诸多细节引发关注，包括“守门员用手或肘控制球超出8秒将判给对方踢角球”，这一条已在世俱杯的舞台上付诸实然。还有更为关键的“队长专区”规定，设定了只允许队长与裁判进行交流的原则，这意味着团队合作与沟通的重要性将进一步得到提升。

这场学习过程不仅是一堂生动的战术课，更是对未来比赛的一次深刻预演。它将引导每位球员在场上如何应对瞬息万变的局势，如何以新规为基础，寻求获胜之路。队员们面临的不仅是规则的变化，更多的是如何将这些新规则转化为他们在比赛中应对挑战的武器。眼前的光辉时刻，等待他们在赛场上展现出来。