随着女篮亚洲杯的临近，中国女篮的备战正进入冲刺阶段。经过与日本的两场热身赛后，球队进行了半个多月的专注训练。在前往深圳之前，球队将在海口和长沙进行与澳大利亚女篮的最后两场热身赛。

在7月6日晚，中国女篮与澳大利亚女篮的第一场热身赛中，最终以63比76不敌对手。这场比赛虽然失利，但并非坏事，教练宫鲁鸣认为，“这场比赛对我们锻炼价值极大，需要总结和提高，无论在防守还是进攻方面。”

澳大利亚队展现出了强大的身体对抗能力。每一次的身体碰撞、篮下拼抢和对球路的有效封锁，充分暴露了中国女篮在高水平对抗中需要改进的地方。队长杨力维表示：“澳大利亚是我们今夏遇到过的团队中身体对抗最强的”，强调了中国队需要适应这种快节奏和高强度的对抗。

比赛过程证明了这一点。当澳大利亚通过强硬的防守制造了中国队的失误并迅速展开反击时，局势瞬息万变，暴露出中国队在快速攻防转换中的生疏与迟缓。宫鲁鸣在赛后指出，这场比赛是热身赛中最强的对手，球队在攻防两端出现不少错误，这些问题在亚洲杯的关键较量中都可能成为致命因素。

尽管此次失利，但在强对抗下暴露出来的“错误”具有重要的锻炼价值。张茹对此有着清晰的认识：“在正式比赛前与世界强队的对抗，将为我们打下更好的基础。”与世界排名第二的澳大利亚交手，其意义不仅限于训练。而宫鲁鸣强调，这是一个很好的锻炼机会，整体而言，比赛的锻炼价值极大。

这场比赛首先是一次无与伦比的“抗压测试”。在对手猛烈的逼抢和持续的身体对抗下，持球推进、传导配合和关键时刻的得分都承受了超出常规比赛的压力。这种情境模拟了未来亚洲杯淘汰赛阶段的残酷氛围，是提升“强对抗后投篮和罚篮稳定性”的最佳机会。

其次，这也为球队提供了珍贵的“战术校准”机会。杨力维表示，接下来的比赛将有针对性地解决技战术问题。所有在对抗中暴露的弱点，成为接下来的训练中最为精准的“靶心”。张茹展望：“我们还有一场热身赛和几天调整时间，这段期间我们将针对问题进行总结，为正赛做好准备，相信会有更好的表现。”

输掉比赛并带来的清醒认识，往往比胜利更能指引前进的方向。宫鲁鸣也展望更长远的目标：“我们希望通过这些比赛更快适应高水平的对抗，这将是未来亚洲杯的良好锻炼机会，也是彼此了解的过程。”面对亚洲杯，澳大利亚队将是一个重大挑战，通过热身赛的对抗，中国女篮不仅提前体验了大赛氛围，也对自身进行了自我检验，找出对手特点并相应调整战略战术，这对于未来的对决意义非凡。